Coach, Forme et Minceur
Le magazine pour retrouver confiance en soi et motivation.
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Notre équipe vous informe et vous conseille sur de nombreux sujets.
Santé
Parce-que votre santé est importante, retrouvez-ici tout ce que vous devez savoir.
Bien-être
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Sport
Quels exercices faire pour se muscler ? Comment perdre du poids efficacement ? Nous répondons à toutes vos questions ici.
Alimentation
Découvrez nos conseils nutrition pour être en pleine forme et en bonne santé.
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Nous abordons de nombreux sujets : sexualité féminine et masculine, contraception, fertilité...
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Tous nos conseils beauté pour une peau parfaite.
« Lève toi avec détermination. Couche toi avec satisfaction. »
« La santé, c’est un esprit sain dans un corps sain. »
« La différence entre ce que tu as et ce que tu veux, c’est ce que tu fais. »
Alimentation
Quel est le petit-déjeuner idéal pour perdre du poids ?
Pour démarrer la journée du bon pied, il est important de prendre un petit-déjeuner. Mais si l’on suit un régime minceur, le choix de ce repas ne doit pas être…
Des produits de santé et fitness 100% végétaux ?
Nombreuses sont les personnes qui décident d’opter pour un régime respectueux de leur santé et de l’environnement, ce que l’on appelle le 100% végétal. Mais peut-on réellement trouver des produits…
Quelles sont les clefs pour réussir un régime ?
Près des 20 % des adultes en France souffrent de surpoids. C’est un problème de santé majeur qu’il faudra régler, mais comment ? On vous donne les réponses dans cet article. Surveillez…
Beauté
Comment se déroule une séance de cryolipolyse ?
Maigrir par le froid, telle est la promesse de la cryolipolyse : une technologie innovante qui suscite l’intérêt d’un grand nombre de personnes. Ce procédé aussi appelé coolsculpting utilise une…
Les gaines pour ventre plat sont-elles efficaces ?
Perdre du ventre est un désir commun pour de nombreuses femmes et de nombreux hommes. Pour répondre à ce désir, un nombre incalculable de produits ont été mis sur le…
Bridge dentaire VS Implant dentaire : différences et points communs
À certains moments de leur vie, de nombreux adultes présentent une ou plusieurs dents manquantes, souvent suite à une longue période de gingivites (30% de la population touchée en France).…
Bien-être
Pourquoi se muscler lorsqu’on souhaite perdre des kilos ?
La surcharge pondérale (ou surpoids) et l’obésité sont des anomalies morphologiques définies par une augmentation de l’indice de masse corporelle (IMC) respectivement au-delà de 25 et 30 kg/m2. En 2016,…
3 compléments alimentaires pour retrouver énergie et vitalité
Une alimentation équilibrée, de l’exercice physique régulier et un bon sommeil sont les meilleurs moyens de maintenir votre niveau d’énergie naturel. Mais un petit coup de pouce est parfois le…
Pourquoi ouvrir ses chakras ?
Les chakras ont été découverts et sont transmis par la médecine traditionnelle indienne depuis plus de 5000 ans. On leur prête de nombreuses vertus et effets bénéfiques sur les plans…
Santé
Quels sports pratiquer quand on souffre de l’arthrose ?
Si vous souffrez d’arthrose, vous pouvez avoir peur que l’activité physique aggrave vos douleurs et vos raideurs ou endommage vos articulations. Pourtant, établir une routine d’exercice appropriée est l’une des…
Quel est le rôle du métabolisme dans la perte de poids ?
Vous avez certainement entendu des personnes attribuer leur prise de poids à un métabolisme lent. Mais qu’est-ce que cela signifie ? Qu’est-ce qu’un métabolisme ? Qu’a-t-il à avoir dans la prise…
Est-il raisonnable de consommer du CBD pendant l’allaitement ?
L’allaitement est une phase cruciale dans la vie de la maman et du nouveau-né. Parmi les substances à consommer et celles à éviter par la mère, le CBD occupe une…
Sexualité
Cancer de la prostate et sexualité : Nos conseils
Le cancer de la prostate est le cancer le plus courant chez les hommes. Si ce type de cancer est de mieux en mieux pris en charge, les traitements disponibles…
Perte de désir, comment faire ?
On n’aime pas en parler, ni à ses amis ni même à sa partenaire. Mais la perte de libido chez les hommes impacte davantage sur la vie de couple que…
Sites de rencontre coquine : les incontournables
Se trouver une âme sœur est toujours une démarche excitante et intéressante, surtout s’il est question de rencontre coquine. En fait, 6 millions de Français (célibataires ou en quête d’une…
Sport
Comment Sylvie sur Lille a réussi à retrouver la forme en faisant appel à un Coach Sportif ?
Depuis le 17 mars 2020, près de 60 % des Français ont pris du poids selon une étude menée par l’Institut français d’opinion publique (IFOP). Cela est certainement dû au confinement et…
Pourquoi se muscler lorsqu’on souhaite perdre des kilos ?
La surcharge pondérale (ou surpoids) et l’obésité sont des anomalies morphologiques définies par une augmentation de l’indice de masse corporelle (IMC) respectivement au-delà de 25 et 30 kg/m2. En 2016,…
Quels sports pratiquer quand on souffre de l’arthrose ?
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