La mondialisation de la cuisine, et avec elle la redécouverte des ingrédients antiques, a permis aux épices de faire un retour en force dans nos plats préférés. Utilisées depuis l’Antiquité partout dans le monde, les épices servent tantôt à assaisonner les mets, à donner du goût, de la couleur et de l’odeur, tantôt à conserver …
La plupart des gens savent que la grossesse et certaines maladies nécessitent d’accorder une attention particulière à son alimentation. De plus, les besoins nutritionnels de chaque personne varient suivant son âge, son poids et son mode de vie. Rien d’étonnant donc à ce que les athlètes aient aussi des besoins nutritionnels spécifiques. D’autant qu’une pratique …
7 aliments à arrêter tout de suite si vous voulez vous mettre sérieusement au sport Lire la suite »
Depuis longtemps, on a toujours vanté les vertus du spa et du sauna pour la santé. Et on n’a pas tort, puisque physiquement parlant, rien n’est plus salvateur d’une bonne transpiration tous les jours. Toutes les tensions s’estompent, les muscles se détendent… Sur le plan mental, nous en ressortons détendus, « ressuscités » et prêts à affronter …
Les experts du cardio-training vous le diront, le vélo elliptique est l’une des machines cardio les plus appréciées. Et ce pour une bonne raison : l’entraînement sur vélo elliptique est excellent pour brûler des calories et tonifier la plupart des groupes musculaires de son corps. Mais comment fonctionne cet appareil de sport ? Et surtout, quels sont …
Les bienfaits du vélo elliptique pour la santé Lire la suite »
Depuis quelques années, les compléments alimentaires ne cessent de séduire les Français. Tantôt sous forme de gélules, tantôt présentés en capsules ou comprimés, ces produits de supplément servent à remédier aux carences nutritionnelles. Cependant, à cette première utilité des compléments alimentaires s’ajoute une deuxième, bien plus prometteuse : la perte de poids. Les compléments alimentaires pour …
À l’approche de l’âge de 60 ans, de nombreux séniors sont amenés à se demander si leur garantie de santé actuelle est suffisante. En effet, lorsqu’on franchit le seuil de la retraite, on perd naturellement les bénéfices associés à la mutuelle d’entreprise. Or, il arrive souvent que la couverture actuelle ne soit plus adaptée à …
Séniors : comment bien choisir sa mutuelle selon ses besoins ? Lire la suite »
La prise de masse est un objectif qu’ont en commun tous les culturistes, les sportifs de tous niveaux et certains athlètes. Pour y arriver, le choix de l’alimentation est d’une importance capitale. Le nombre de repas par jour, les composants d’une assiette, la fréquence alimentaire, les compléments alimentaires, tous des critères qu’il ne faut surtout …
Quels aliments privilégier pour une prise de masse ? Lire la suite »
La farine de patate douce fait partie des alternatives qui sont utilisées en cuisine et en pâtisserie pour réaliser toutes sortes de recettes : pain, pizza, gâteaux… Cela s’explique par ses nombreux bienfaits pour la santé, et notamment ses apports nutritionnels et sa composition totalement naturelle. Elle fait donc partie des produits les plus plébiscités …
La période des vacances approche à grands pas. Et comme toujours, c’est le moment idéal pour se mettre au sport voire à chercher à perdre du poids. Mais il vaut mieux vous prévenir : il n’existe aucune solution miracle qui vous donnera un physique de star et des muscles en béton. Certes, sur le marché se …
Bienfaits d’une ceinture à électrostimulation Lire la suite »
Il arrive qu’un patient à mobilité réduite ait besoin de se rendre à un centre hospitalier, alors qu’il ne peut emprunter les transports en commun ni conduire son propre véhicule. C’est la raison pour laquelle la Caisse nationale de l’assurance-maladie a élaboré un partenariat conventionné avec certains opérateurs de taxis. L’objectif est alors de faciliter …
