Julien

Kettlebell Swing, un exercice bcrossfit

Kettlebell Swing

Le Kettlebelle Swing fait partie de ces exercices de musculation qui traversent tous les âges. Né en Grèce, cet exercice s’impose aujourd’hui comme l’un des exercices de crossfit les plus efficients. Simple à réaliser et impliquant plusieurs groupes musculaires, il vous aidera à garder la forme et à vous défaire de vos kilos superflus. Lisez …

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gLa gaine se porte à la taille et se referme à l'aide d'une fermeture à tirette réglable. La gaine pour ventre plat

Les gaines pour ventre plat sont-elles efficaces ?

Perdre du ventre est un désir commun pour de nombreuses femmes et de nombreux hommes. Pour répondre à ce désir, un nombre incalculable de produits ont été mis sur le marché. Parmi eux, nous trouvons les gaines amincissantes, des dispositifs qui font l’objet de nombreuses allégations de la part de leurs fabricants. Toutefois, une question …

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Boîtes et gélules de Somadrol

Somadrol : arnaque ou produit miracle ?

Si vous voulez développer de bons muscles, vous devez vous entraîner dur. Eh bien, parfois, même pour les culturistes les plus expérimentés, ce n’est pas suffisant. Complément de bodybuilding, Somadrol promet à ceux qui le prennent une prise de masse rapide et avec peu d’effort. Toutefois, des questions se posent : Ce produit est-il réellement …

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Faire du vélo amléiore le cardio

Faire du vélo améliore-t-il le cardio ?

En matière de sport et de remise en forme, le terme “cardio” désigne la capacité cardiaque et pulmonaire d’un individu. On fait également référence aux exercices cardio pour parler des pratiques sportives destinées à améliorer ou renforcer cette capacité. Longtemps, on a cru que les exercices cardio se résumaient aux activités sportives de longue durée …

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migraine femme enceinte

Comment prévenir et soigner une migraine chez la femme enceinte ?

Pour certaines femmes, la grossesse est un sujet de joie. Pour d’autres, elle peut être associée à des expériences douloureuses ou à des symptômes désagréables. Parfois, un trouble douloureux, en l’occurrence, la migraine, peut écourter les moments de joie et affecter la qualité de vie de la femme enceinte. Certaines femmes en grossesse souffrant d’une …

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hypnose depression

L’hypnose permet-elle de soigner la dépression ?

Hypnose et dépression, l’espoir est-il permis ? Plusieurs thérapies sont utilisées avec succès pour venir à bout des états dépressifs. Elles incluent, parfois, une prise en charge psychothérapeutique intégrant l’hypnose. Utilisée seule ou en complément d’une prise en charge psychologique ou des médicaments, l’hypnose qui suscite parfois des réticences de la part de certains détracteurs, …

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harpagophytum bio

Les bienfaits de l’harpagophytum bio

Alternative naturelle aux anti-inflammatoires, l’harpagophytum est de plus en plus prisé pour le traitement des problèmes rhumatismaux, des blessures sportives et d’autres processus inflammatoires, ainsi que pour lutter contre la douleur. Les vertus thérapeutiques de cette plante sud-africaine sont telles que sa consommation ne cesse de progresser. Toutefois, une interrogation s’impose : l’harpagophytum est-il bon pour …

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Soigner une entorse

Comment soigner une entorse ?

Une activité sportive, une mauvaise chute, un accident ou un faux mouvement peut être à l’origine d’une blessure orthopédique, en l’occurrence une entorse. Il s’agit d’une blessure articulaire dont la douleur et la pénibilité varient suivant le degré de gravité. En fait, une entorse peut être légère, modérée ou grave et nécessiter un traitement bien …

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