Eddy

5 conseils pour une remise en forme optimale

Cela fait maintenant des mois, voire des années que vous avez boudé la salle de sport et que vous avez troqué votre jogging contre un pyjama kawaii. Vous souhaitez reprendre le sport, mais après un long moment d’inactivité, l’exercice s’avère compliqué. Ce n’est toutefois pas une cause perdue. Il vous faut une petite séance de …

5 conseils pour une remise en forme optimale Lire la suite »

thérapie

La luminothérapie, traitement idéal contre la dépression saisonnière

La dépression saisonnière est liée aux changements de saison et se manifeste souvent au même moment de l’année. La majorité de ceux qui en souffrent chaque année affirme que ses symptômes apparaissent à l’aube de l’automne et ne disparaissent qu’au printemps. La dépression saisonnière est plus précisément liée au manque de lumière naturelle. En saison …

La luminothérapie, traitement idéal contre la dépression saisonnière Lire la suite »

Comment se déroule une séance de cryolipolyse ?

Maigrir par le froid, telle est la promesse de la cryolipolyse : une technologie innovante qui suscite l’intérêt d’un grand nombre de personnes. Ce procédé aussi appelé coolsculpting utilise une technologie à basse température pour réduire les bourrelets. Sans anesthésie, sans aiguille et sans chirurgie, cette technique de traitement de la cellulite se révèle indolore, …

Comment se déroule une séance de cryolipolyse ? Lire la suite »

Sport : comment protéger les articulations ?

Comme les articulations sont soumises aux contraintes et aux traumatismes à chaque entrainement, il convient d’adopter une bonne amplitude de mouvement. Vous réduirez ainsi les risques d’inflammations articulaires. Comme quoi, la pratique régulière d’exercices simples et les bonnes habitudes permettent de préserver les articulations. Porter des protections pour préserver les articulations Pour préserver leurs articulations, …

Sport : comment protéger les articulations ? Lire la suite »

Sport : objectif, brûler sa graisse

On ne le répétera jamais assez : la pratique régulière du sport est bénéfique pour la santé. Les bienfaits du sport s’amplifient lorsqu’il est couplé à une alimentation saine et équilibrée. Vous débarrasser naturellement de vos kilos superflus, tonifier votre corps, stabiliser votre poids… La pratique du sport est un réel atout pour engager une …

Sport : objectif, brûler sa graisse Lire la suite »

Challenge perte de poids : comment s’y prendre ?

Comme chaque année depuis plus de dix ans, le magazine américain US News passe au crible les régimes alimentaires les plus en vogue. Les diverses évaluations sont réalisées par des experts en santé et en nutrition afin d’attribuer la palme du « meilleur régime alimentaire ». Le jury tient compte de plusieurs critères, dont l’équilibre, …

Challenge perte de poids : comment s’y prendre ? Lire la suite »

Le point sur la cryolipolyse en 2019 : techniques, risques et avis

Très prisée, la cryolipolyse connaît un franc succès. Cette médecine esthétique vise à l’élimination des surcharges graisseuses sous l’action du froid. Le cool sculpting vous permettra un remodelage parfait de votre silhouette, en faisant disparaître tout bourrelet ou amas graisseux en quelques séances. Vous pouvez d’ores et déjà faire établir un bilan minceur gratuit, afin …

Le point sur la cryolipolyse en 2019 : techniques, risques et avis Lire la suite »

Comment bien choisir son vélo d’appartement ?

Pour faire du sport à la maison, vous pouvez opter pour l’utilisation d’un vélo d’appartement. Cet accessoire de fitness est abordable et pourra facilement être installé dans le salon ou la chambre. Mais pour qu’il soit vraiment efficace, les objectifs à atteindre, le confort ainsi que certains critères techniques de l’appareil devront être considérés avant …

Comment bien choisir son vélo d’appartement ? Lire la suite »

Faire du sport : que des bienfaits pour le corps et l’esprit !

Dans les publicités, les magazines, de la part de vos amis, vous avez souvent entendu que le sport est très bénéfique pour la santé. Si vous en doutez encore, dans cet article, vous retrouverez les bienfaits des activités physiques pour votre corps et votre esprit. Les bienfaits du sport sur le corps Pratiquer le sport …

Faire du sport : que des bienfaits pour le corps et l’esprit ! Lire la suite »