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perdre ventre

Quel est le meilleur exercice pour perdre du ventre ?

Il n’existe pas de réponse unique à cette question, car le meilleur exercice pour perdre de la graisse du ventre varie en fonction de votre situation personnelle et de votre condition physique. Cependant, certains exercices sont généralement considérés comme plus efficaces que d’autres lorsqu’il s’agit de brûler l’excès de graisse du ventre Voici cinq des …

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sommeil

Pourquoi pratiquer la visualisation pendant votre sommeil ?

Technique reconnue par plusieurs spécialistes dans différents domaines, la visualisation est utilisée en sport et en médecine pour ses effets bénéfiques. Elle consiste à se servir de la plasticité du cerveau pour le reprogrammer. Son champ d’application s’est largement élargi au fil du temps. Elle constitue aujourd’hui une grande aide pour un sommeil réparateur. Pratiquer …

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perte de poids

Hydrolysat de protéines de Saccharomyces cerevisiae : un modérateur de l’appétit efficace dans la perte de poids

Quand on veut perdre du poids, il est important de mettre toutes les chances de son côté !Et donc de prendre en compte différents facteurs qui ont un impact réel sur la balance. Ce que l’on met dans son assiette bien sûr, en favorisant une alimentation à dominante végétale, riche en fruits et légumes variés …

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muscle

Quelles sont les meilleures machines de musculation ?

Bien que cela puisse sembler contre-intuitif dans un plan de perte de poids, soulever des poids en général est incroyablement bénéfique lorsque cela est fait correctement. Cependant, certains types d’appareils de musculation sont meilleurs que d’autres pour certains exercices. Quel est l’appareil de musculation le plus complet ? L’appareil de musculation le plus complet serait …

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thérapie gestalt

Qu’est-ce que la thérapie gestalt ?

S’il existe de nombreux points communs entre la compréhension des choses par les gens, il existe également de nombreux désaccords autour de théories particulières. Par exemple, si vous demandiez à dix personnes différentes de décrire la Gestalt-thérapie (GT), vous pourriez recevoir dix réponses différentes. Quelques-uns de ces exemples pourraient être utiles dans votre pratique clinique, …

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