Il n’existe pas de réponse unique à cette question, car le meilleur exercice pour perdre de la graisse du ventre varie en fonction de votre situation personnelle et de votre condition physique. Cependant, certains exercices sont généralement considérés comme plus efficaces que d’autres lorsqu’il s’agit de brûler l’excès de graisse du ventre Voici cinq des …
Quel est le meilleur exercice pour perdre du ventre ? Lire la suite »
Technique reconnue par plusieurs spécialistes dans différents domaines, la visualisation est utilisée en sport et en médecine pour ses effets bénéfiques. Elle consiste à se servir de la plasticité du cerveau pour le reprogrammer. Son champ d’application s’est largement élargi au fil du temps. Elle constitue aujourd’hui une grande aide pour un sommeil réparateur. Pratiquer …
Pourquoi pratiquer la visualisation pendant votre sommeil ? Lire la suite »
Ce n’est un secret pour personne que l’activité physique régulière aide à maintenir un poids sain. Cependant, tout le monde n’a pas le temps ou la possibilité d’aller à la salle de sport. Si vous cherchez un moyen de perdre du poids en faisant du sport à la maison, voici quelques suggestions. Faites des exercices …
Comment perdre du poids en faisant du sport à la maison ? Lire la suite »
La réponse à la question posée dans le titre n’est pas si simple. Certains diront que le fitness n’est jamais adapté aux personnes âgées, tandis que d’autres diront que cela dépend de la santé et des capacités de chacun. En général, cependant, le fitness peut être un excellent moyen pour les seniors de rester actifs …
Quand on veut perdre du poids, il est important de mettre toutes les chances de son côté !Et donc de prendre en compte différents facteurs qui ont un impact réel sur la balance. Ce que l’on met dans son assiette bien sûr, en favorisant une alimentation à dominante végétale, riche en fruits et légumes variés …
L’une des meilleures façons de se mettre en forme et de rester en bonne santé est de faire de l’exercice. Si vous êtes un adulte qui n’aime pas courir partout, il est encore facile de trouver des sports d’équipe amusants qui répondent à vos besoins. Vous pouvez suivre des cours ou chercher à rejoindre une …
Pourquoi faut-il aller à un cour de sport collectif ? Lire la suite »
Bien que cela puisse sembler contre-intuitif dans un plan de perte de poids, soulever des poids en général est incroyablement bénéfique lorsque cela est fait correctement. Cependant, certains types d’appareils de musculation sont meilleurs que d’autres pour certains exercices. Quel est l’appareil de musculation le plus complet ? L’appareil de musculation le plus complet serait …
Quelles sont les meilleures machines de musculation ? Lire la suite »
La somatothérapie est une forme de thérapie qui utilise le corps pour guérir l’esprit. Elle peut inclure des activités comme le massage, le yoga et la méditation. Qu’est-ce que la Somatologie ? La somatologie est l’étude du corps et de ses fonctions. Elle peut inclure des éléments tels que l’anatomie, la physiologie et la pathologie. …
S’il existe de nombreux points communs entre la compréhension des choses par les gens, il existe également de nombreux désaccords autour de théories particulières. Par exemple, si vous demandiez à dix personnes différentes de décrire la Gestalt-thérapie (GT), vous pourriez recevoir dix réponses différentes. Quelques-uns de ces exemples pourraient être utiles dans votre pratique clinique, …
Notre compréhension de ce terme est très large, englobant toute forme de thérapie par la parole où une personne ayant un problème ou une crise rencontre régulièrement un professionnel de la santé mentale pour parler de ce qu’elle vit et de la façon de mieux faire face à ses problèmes. L’idée est qu’à travers ces …
