Camille

Booster son métabolisme

3 compléments alimentaires pour retrouver énergie et vitalité

Une alimentation équilibrée, de l’exercice physique régulier et un bon sommeil sont les meilleurs moyens de maintenir votre niveau d’énergie naturel. Mais un petit coup de pouce est parfois le bienvenu ! De nombreux compléments alimentaires existent pour retrouver énergie et vitalité. 3 suppléments pour booster votre métabolisme et remplir votre réservoir d’énergie Acérola : la …

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Tous égaux face à la perte de poids

Quel est le rôle du métabolisme dans la perte de poids ?

Vous avez certainement entendu des personnes attribuer leur prise de poids à un métabolisme lent. Mais qu’est-ce que cela signifie ? Qu’est-ce qu’un métabolisme ? Qu’a-t-il à avoir dans la prise ou la perte de poids ? Comment peut-on le booster naturellement ? Qu’est-ce qu’un métabolisme ? Le métabolise est l’ensemble des réactions chimiques qui se produisent dans un …

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Faire des pompes à la maison

Remplacer la salle de sport lorsqu’on est bloqué à la maison

En raison de certaines situations, il peut arriver que nous soyons bloqués à la maison. C’est le cas avec le confinement par exemple. L’une des difficultés que cela engendre, c’est l’impossibilité de se rendre à la salle de sport. Cependant, il existe d’autres moyens de faire ses entraînements tout en étant à la maison. Nous …

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Yoga

Ce qu’il faut savoir avant de commencer le yoga pour senior

L’une des choses les plus formidables avec le yoga est qu’il est adaptable à différents types de personnes avec des capacités et des besoins physiques divers. Bien que l’image populaire du yoga puisse être celle d’une jeune femme contorsionnée comme un bretzel avec une facilité insolente, ceux qui sont plus âgés et moins flexibles peuvent tout …

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Conseils et astuces pour apprendre à se tenir droit et corriger sa posture

Devenu le mal du siècle, le mal de dos n’épargne personne. Il s’attaque aussi bien aux enfants qu’aux personnes âgées. À part les cas de maladie particulière, il est généralement provoqué par les mauvaises habitudes, notamment l’adoption des mauvaises postures. Pour cela, il est primordial d’apprendre à se tenir droit. Généralités Il ne fait aucun …

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Recherche sur Internet

Suivre l’actualité santé : notre Top 3 des sites à suivre

Les nouvelles technologies permettent à de nombreuses personnes de trouver des informations sur la santé à tout moment et en tout lieu, mais nous le savons, tous les sites d’actualité médicale ne se valent pas. Mais alors, où trouver les meilleures actualités sur la santé ? Quels sites méritent d’être suivis ? Dans cet article, nous vous …

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