Quel est le petit-déjeuner idéal pour perdre du poids ?

Pour démarrer la journée du bon pied, il est important de prendre un petit-déjeuner. Mais si l’on suit un régime minceur, le choix de ce repas ne doit pas être fait à la légère. Les quelques lignes qui suivent vous laissent découvrir ce qu’un petit-déjeuner doit comporter pour éviter de prendre des kilos. Une source …

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Médecin

Cancer de la prostate et sexualité : Nos conseils

Le cancer de la prostate est le cancer le plus courant chez les hommes. Si ce type de cancer est de mieux en mieux pris en charge, les traitements disponibles présentent néanmoins des effets secondaires sexuels et en particulier le risque de développer une dysfonction érectile. Retrouvez dans cet article nos conseils pour mieux comprendre …

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Des produits de santé et fitness 100% végétaux ?

Nombreuses sont les personnes qui décident d’opter pour un régime respectueux de leur santé et de l’environnement, ce que l’on appelle le 100% végétal. Mais peut-on réellement trouver des produits santé et fitness 100% végétaux ? Découvrez la réponse dans cet article. La supercherie des produits soi-disant végétaux Sur le marché foisonnent des produits soi-disant …

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Pourquoi ouvrir ses chakras ?

Les chakras ont été découverts et sont transmis par la médecine traditionnelle indienne depuis plus de 5000 ans. On leur prête de nombreuses vertus et effets bénéfiques sur les plans physiques, mentaux et même spirituels. De nombreuses disciplines assez populaires comme le yoga se basent même sur la connaissance et l’exploitation du potentiel des chakras. …

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Tous égaux face à la perte de poids

Quel est le rôle du métabolisme dans la perte de poids ?

Vous avez certainement entendu des personnes attribuer leur prise de poids à un métabolisme lent. Mais qu’est-ce que cela signifie ? Qu’est-ce qu’un métabolisme ? Qu’a-t-il à avoir dans la prise ou la perte de poids ? Comment peut-on le booster naturellement ? Qu’est-ce qu’un métabolisme ? Le métabolise est l’ensemble des réactions chimiques qui se produisent dans un …

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Salade

Quelles sont les clefs pour réussir un régime ?

Près des 20 % des adultes en France souffrent de surpoids. C’est un problème de santé majeur qu’il faudra régler, mais comment ? On vous donne les réponses dans cet article.  Surveillez votre alimentation  Pour réussir à perdre du poids, il y a quelques règles à suivre. En premier lieu, vous devez diminuer le plus possible l’apport …

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lithothérapie

Comment fonctionne la lithothérapie ?

Depuis toujours, les Hommes utilisaient la pierre dans sa vie quotidienne. Ils les taillaient pour faire des outils variés comme un couteau ou encore une pointe de la lance. Certaines populations considéraient même les pierres comme magiques, c’est-à-dire une source d’énergie pouvant guérir certaines maladies. C’est à partir de ce postulat qu’est née la lithothérapie. …

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Zen

Relaxation : quelques pistes à explorer pour rester zen à l’heure du reconfinement

Les dernières nouvelles concernant le Covid 19 sont loin de rassurer. Cette pandémie continue de faire des victimes en France, ce qui nous oblige à nous reconfiner. Pourtant, le reconfinement n’est pas sans conséquence. D’après une enquête, 35 % de personnes sur 52 000 des cas présentent des symptômes légers à modérés d’anxiété, de compulsion et de dépression. …

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exercice de mobilité

5 exercices de mobilité pour améliorer sa flexibilité

Vous voulez sauter plus haut, courir plus vite et pouvoir vous déplacer sans douleur ? Si vous êtes actif et que vous faites régulièrement de l’exercice, la raison pour laquelle vous n’atteignez pas vos objectifs n’est pas le manque d’activité, mais plutôt le manque de mobilité. La souplesse est la capacité de vos articulations à …

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femme qui danse

Les bienfaits de la danse sur la santé

D’après un sondage, 20 % des Français disent avoir déjà pratiqué la danse. Et la cause ? Cette activité physique permet de connaître de nouveaux enchaînements à imiter lors des soirées ou des événements festifs. Et pas seulement ! les adeptes pratiquent la danse pour d’autres raisons. Selon les études scientifiques, cet exercice physique procure des bienfaits incroyables …

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