migraine femme enceinte

Comment prévenir et soigner une migraine chez la femme enceinte ?

Pour certaines femmes, la grossesse est un sujet de joie. Pour d’autres, elle peut être associée à des expériences douloureuses ou à des symptômes désagréables. Parfois, un trouble douloureux, en l’occurrence, la migraine, peut écourter les moments de joie et affecter la qualité de vie de la femme enceinte. Certaines femmes en grossesse souffrant d’une …

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hypnose depression

L’hypnose permet-elle de soigner la dépression ?

Hypnose et dépression, l’espoir est-il permis ? Plusieurs thérapies sont utilisées avec succès pour venir à bout des états dépressifs. Elles incluent, parfois, une prise en charge psychothérapeutique intégrant l’hypnose. Utilisée seule ou en complément d’une prise en charge psychologique ou des médicaments, l’hypnose qui suscite parfois des réticences de la part de certains détracteurs, …

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harpagophytum bio

Les bienfaits de l’harpagophytum bio

Alternative naturelle aux anti-inflammatoires, l’harpagophytum est de plus en plus prisé pour le traitement des problèmes rhumatismaux, des blessures sportives et d’autres processus inflammatoires, ainsi que pour lutter contre la douleur. Les vertus thérapeutiques de cette plante sud-africaine sont telles que sa consommation ne cesse de progresser. Toutefois, une interrogation s’impose : l’harpagophytum est-il bon pour …

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Soigner une entorse

Comment soigner une entorse ?

Une activité sportive, une mauvaise chute, un accident ou un faux mouvement peut être à l’origine d’une blessure orthopédique, en l’occurrence une entorse. Il s’agit d’une blessure articulaire dont la douleur et la pénibilité varient suivant le degré de gravité. En fait, une entorse peut être légère, modérée ou grave et nécessiter un traitement bien …

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7 aliments à arrêter tout de suite si vous voulez vous mettre sérieusement au sport

La plupart des gens savent que la grossesse et certaines maladies nécessitent d’accorder une attention particulière à son alimentation. De plus, les besoins nutritionnels de chaque personne varient suivant son âge, son poids et son mode de vie. Rien d’étonnant donc à ce que les athlètes aient aussi des besoins nutritionnels spécifiques. D’autant qu’une pratique …

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réflexologie plantaire

Réflexologie plantaire : explications et bienfaits

La réflexologie plantaire appartient à la médecine douce. Anxiété, douleur, fatigue, insomnie ou autres, elle fait des miracles en soignant ces petits maux de tous les jours. Elle devient de plus en plus sollicitée pour améliorer la qualité de vie. Désireux d’adopter cette méthode, vous devez donc apprendre tout ce qui la concerne et découvrir …

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chi kong

Pourquoi pratiquer le chi kong / qi kong ?

Ces dernières années, l’Occident a vu fleurir une pléiades de pratiques orientales. Toutes font la promotion du bien-être physique et mental et promettent à leurs adeptes l’atteinte d’une meilleure santé sans l’aide de médicaments. L’une d’elles est le qi gong ou chi kong (ou encore chi kung). Il s’agit d’un système chinois multiséculaire de postures …

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Jacuzzi

Spa, jacuzzi, sauna : quels bienfaits ?

Depuis longtemps, on a toujours vanté les vertus du spa et du sauna pour la santé. Et on n’a pas tort, puisque physiquement parlant, rien n’est plus salvateur d’une bonne transpiration tous les jours. Toutes les tensions s’estompent, les muscles se détendent… Sur le plan mental, nous en ressortons détendus, « ressuscités » et prêts à affronter …

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Prendre des cours de yoga en ligne est-ce vraiment efficace ?

Pratiquer le yoga est une excellente façon d’accroître son bien-être mental et physique, de renforcer ses muscles et de devenir plus souple. Toutefois, cette pratique traditionnelle orientale peut être coûteuse en temps et en argent. Si vous additionnez, le temps qu’il vous faut pour aller au gymnase, les frais de transport, le prix des équipements …

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faire du vélo elliptique

Les bienfaits du vélo elliptique pour la santé

Les experts du cardio-training vous le diront, le vélo elliptique est l’une des machines cardio les plus appréciées. Et ce pour une bonne raison : l’entraînement sur vélo elliptique est excellent pour brûler des calories et tonifier la plupart des groupes musculaires de son corps. Mais comment fonctionne cet appareil de sport ? Et surtout, quels sont …

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