Trouver un bon coach

Comment un coach peut-il vous aider à retrouver la ligne ?

La lutte contre le surpoids est éprouvante. En raison de sa silhouette enveloppée et inesthétique, la personne souffrant d’excès de poids peut développer un complexe d’infériorité. Les unes optent pour un régime draconien mais dangereux pour vaincre le surpoids. Les autres sombrent dans la dépression en se disant que leur situation et désespérée. Vous souffrez …

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Auto-médication

L’automédication est-elle dangereuse ?

Nombre de personnes ont l’habitude d’acheter des médicaments au préalable afin de les utiliser lorsque qu’elles tombent malades. Cette pratique s’appelle de l’automédication. Les médicaments en question sont ceux non remboursables et sans prescription. Ils sont recommandés par les pharmaciens pour soigner de simples maux comme les troubles digestifs passagers, la migraine ou encore le …

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Se soigner avec l'homéopathie

Qu’est-ce que l’homéopathie ?

Approche médicale datant du 18e siècle, l’homéopathie gagne actuellement la confiance de nombreuses personnes à travers le monde. Si, quelques années après sa vulgarisation, des disciples d’Hippocrate se sont attelés à démontrer l’invalidité de l’homéopathie, les médecins s’accordent actuellement à dire qu’il s’agit d’une méthode complémentaire à la médecine allopathique. Le principe de la similitude …

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Eviter de devenir obèse

Qu’est-ce que l’obésité ?

Selon les médecins, l’obésité est l’excès de graisses corporelles. Ces graisses excessives sont manifestes sur des zones précises du corps dont le cou et l’arrière du cou, le bas des aisselles, le ventre, les hanches, les fesses, les cuisses… L’obésité est loin d’être un trouble corporel sans conséquences. Si la personne souffrant d’obésité se complait …

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Femme faisant du yoga

Quelques paragraphes sur l’histoire du Yoga

Le Yoga est une discipline corps-esprit pratiqué en Inde et dans de nombreux pays d’Asie vers le XVIIe siècle avant J.C. Fortement rattaché à la religion, cet exercice spirituel vise la contemplation ou Samadhi puis la paix intérieure ou Nirvana. Les principes de base du yoga sont décrits dans des écrits denses de l’hindouisme dont …

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Buddha

Les grands principes de la méditation

Pratique mentale et spirituelle visant la maîtrise totale du corps et de l’esprit, la méditation fait partie intégrante de nombreuses religions notamment le bouddhisme et l’hindouisme. Des disciplines spirituelles comme le yoga et le taoïsme intègrent également des séances de méditation. Les techniques de méditation sont diversifiées. Néanmoins, toutes les approches en méditation visent la …

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