Comme chaque année depuis plus de dix ans, le magazine américain US News passe au crible les régimes alimentaires les plus en vogue. Les diverses évaluations sont réalisées par des experts en santé et en nutrition afin d’attribuer la palme du « meilleur régime alimentaire ». Le jury tient compte de plusieurs critères, dont l’équilibre, …
Challenge perte de poids : comment s’y prendre ? Lire la suite »
La mondialisation de la cuisine, et avec elle la redécouverte des ingrédients antiques, a permis aux épices de faire un retour en force dans nos plats préférés. Utilisées depuis l’Antiquité partout dans le monde, les épices servent tantôt à assaisonner les mets, à donner du goût, de la couleur et de l’odeur, tantôt à conserver …
La plupart des gens savent que la grossesse et certaines maladies nécessitent d’accorder une attention particulière à son alimentation. De plus, les besoins nutritionnels de chaque personne varient suivant son âge, son poids et son mode de vie. Rien d’étonnant donc à ce que les athlètes aient aussi des besoins nutritionnels spécifiques. D’autant qu’une pratique …
7 aliments à arrêter tout de suite si vous voulez vous mettre sérieusement au sport Lire la suite »
Depuis quelques années, les compléments alimentaires ne cessent de séduire les Français. Tantôt sous forme de gélules, tantôt présentés en capsules ou comprimés, ces produits de supplément servent à remédier aux carences nutritionnelles. Cependant, à cette première utilité des compléments alimentaires s’ajoute une deuxième, bien plus prometteuse : la perte de poids. Les compléments alimentaires pour …
Ayurveda et alimentation humaine : que retenir d’essentiel ? L’Ayurveda signifie “science de la longévité” en sanskrit et désigne le plus ancien système traditionnel de médecine holistique au monde. Il date de l’époque antique et continue d’être pratiqué en raison de son franc succès. En Inde, la médecine ayurvédique est officiellement reconnue au même titre …
Comment aborder l’alimentation selon l’Ayurveda ? Lire la suite »
Un bilan nutritionnel est le meilleur moyen de connaître les taux des nutriments essentiels présents dans le corps d’un individu. Mais que représente-t-il réellement et surtout, pourquoi le faire ? Un bilan nutritionnel, c’est quoi ? Les nutriments essentiels, notamment les vitamines, minéraux, acides gras et bien d’autres encore, garantissent le bon fonctionnement de l’organisme de l’Homme. …
La prise de masse est un objectif qu’ont en commun tous les culturistes, les sportifs de tous niveaux et certains athlètes. Pour y arriver, le choix de l’alimentation est d’une importance capitale. Le nombre de repas par jour, les composants d’une assiette, la fréquence alimentaire, les compléments alimentaires, tous des critères qu’il ne faut surtout …
Quels aliments privilégier pour une prise de masse ? Lire la suite »
La farine de patate douce fait partie des alternatives qui sont utilisées en cuisine et en pâtisserie pour réaliser toutes sortes de recettes : pain, pizza, gâteaux… Cela s’explique par ses nombreux bienfaits pour la santé, et notamment ses apports nutritionnels et sa composition totalement naturelle. Elle fait donc partie des produits les plus plébiscités …
La plupart des hommes, et en particulier ceux âgés de 40 ans ou plus, peuvent faire face aux troubles occasionnels de l’érection. L’étude de Giuliano en 2002 a révélé que 31,6% des Français font face à des troubles érectiles, tandis que 66,7% en sont victimes après 70 ans. Stress, anxiété, manque de testostérone, diabète… Autant …
Quel régime alimentaire pour avoir une bonne érection ? Lire la suite »
Être en surpoids n’est pas du tout plaisant. Le corps est lourd et disgracieux. Les rondeurs sont omniprésentes et ne permettent pas de s’habiller comme vous le souhaitez. En même temps, un surpoids amène souvent des maladies cardiovasculaires et des problèmes de tensions artérielles. Ceux et celles qui sont concernés par un problème de surpoids …
Comment perdre du poids sans mettre en danger votre santé ? Lire la suite »
