Alimentation

PhenQ VS Phen375 VS Phen24

PhenQ VS Phen375 VS Phen24

Lorsqu’il est question des meilleurs compléments minceurs, PhenQ, Phen375 et Phen24 sont particulièrement populaires. Ces 3 brûleurs de graisses contiennent des composants naturels qui assurent une perte de poids durable et sans risque d’effet yo-yo. Ces produits sont différents des pilules minceur classiques sur ce point. Mais qu’en est-il de leurs particularités respectives ? Quel est …

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Soulevé d'haltères

Quelles sont les bases de la nutrition en musculation ?

Pourquoi souhaitez-vous vous mettre à la musculation ? Pour gagner plus de muscles ? Pour une transformation physique radicale ? Ou tout simplement pour rester en forme ? Quel que soit l’objectif qui vous pousse à vous tourner vers la musculation, il est important que vous compreniez que les résultats n’arrivent pas par hasard. En plus de suivre un …

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Challenge perte de poids : comment s’y prendre ?

Comme chaque année depuis plus de dix ans, le magazine américain US News passe au crible les régimes alimentaires les plus en vogue. Les diverses évaluations sont réalisées par des experts en santé et en nutrition afin d’attribuer la palme du « meilleur régime alimentaire ». Le jury tient compte de plusieurs critères, dont l’équilibre, …

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Epices

10 épices qui aident à être en bonne santé

La mondialisation de la cuisine, et avec elle la redécouverte des ingrédients antiques, a permis aux épices de faire un retour en force dans nos plats préférés. Utilisées depuis l’Antiquité partout dans le monde, les épices servent tantôt à assaisonner les mets, à donner du goût, de la couleur et de l’odeur, tantôt à conserver …

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7 aliments à arrêter tout de suite si vous voulez vous mettre sérieusement au sport

La plupart des gens savent que la grossesse et certaines maladies nécessitent d’accorder une attention particulière à son alimentation. De plus, les besoins nutritionnels de chaque personne varient suivant son âge, son poids et son mode de vie. Rien d’étonnant donc à ce que les athlètes aient aussi des besoins nutritionnels spécifiques. D’autant qu’une pratique …

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compléments alimentaires en gélule

5 bienfaits des compléments alimentaires

Depuis quelques années, les compléments alimentaires ne cessent de séduire les Français. Tantôt sous forme de gélules, tantôt présentés en capsules ou comprimés, ces produits de supplément servent à remédier aux carences nutritionnelles. Cependant, à cette première utilité des compléments alimentaires s’ajoute une deuxième, bien plus prometteuse : la perte de poids. Les compléments alimentaires pour …

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ayurveda alimentation

Comment aborder l’alimentation selon l’Ayurveda ?

Ayurveda et alimentation humaine : que retenir d’essentiel ? L’Ayurveda signifie “science de la longévité” en sanskrit et désigne le plus ancien système traditionnel de médecine holistique au monde. Il date de l’époque antique et continue d’être pratiqué en raison de son franc succès. En Inde, la médecine ayurvédique est officiellement reconnue au même titre …

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Bilan nutritionnel

Pourquoi faire un bilan nutritionnel ?

Un bilan nutritionnel est le meilleur moyen de connaître les taux des nutriments essentiels présents dans le corps d’un individu. Mais que représente-t-il réellement et surtout, pourquoi le faire ? Un bilan nutritionnel, c’est quoi ? Les nutriments essentiels, notamment les vitamines, minéraux, acides gras et bien d’autres encore, garantissent le bon fonctionnement de l’organisme de l’Homme. …

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saumon riche en proteine

Quels aliments privilégier pour une prise de masse ?

La prise de masse est un objectif qu’ont en commun tous les culturistes, les sportifs de tous niveaux et certains athlètes. Pour y arriver, le choix de l’alimentation est d’une importance capitale. Le nombre de repas par jour, les composants d’une assiette, la fréquence alimentaire, les compléments alimentaires, tous des critères qu’il ne faut surtout …

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Les bienfaits de la farine de patate douce

La farine de patate douce fait partie des alternatives qui sont utilisées en cuisine et en pâtisserie pour réaliser toutes sortes de recettes : pain, pizza, gâteaux… Cela s’explique par ses nombreux bienfaits pour la santé, et notamment ses apports nutritionnels et sa composition totalement naturelle. Elle fait donc partie des produits les plus plébiscités …

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