Fatigue, stress, anxiété sont les principales causes de cette boule qui a tendance à se former dans votre estomac. Il s’agit d’une contraction involontaire qui va avoir des effets néfastes, tant au niveau du rythme respiratoire, des fonctions du cœur et du système digestif. Pour vous aider à vous détendre, le massage du plexus solaire …
Les huiles essentielles des plantes sont un concentré d’actifs naturels qui vont agir pour soigner des maladies, lutter contre la pollution de l’air ou devenir les ingrédients de base d’articles de parfumerie, de soins cosmétiques et de produits de nettoyage. Obtenue par distillation à la vapeur d’eau d’une partie de la plante, cette essence végétale …
Utiliser des huiles essentielles pour purifier son domicile Lire la suite »
L’une des choses les plus formidables avec le yoga est qu’il est adaptable à différents types de personnes avec des capacités et des besoins physiques divers. Bien que l’image populaire du yoga puisse être celle d’une jeune femme contorsionnée comme un bretzel avec une facilité insolente, ceux qui sont plus âgés et moins flexibles peuvent tout …
Ce qu’il faut savoir avant de commencer le yoga pour senior Lire la suite »
Hypnose et dépression, l’espoir est-il permis ? Plusieurs thérapies sont utilisées avec succès pour venir à bout des états dépressifs. Elles incluent, parfois, une prise en charge psychothérapeutique intégrant l’hypnose. Utilisée seule ou en complément d’une prise en charge psychologique ou des médicaments, l’hypnose qui suscite parfois des réticences de la part de certains détracteurs, …
L’hypnose permet-elle de soigner la dépression ? Lire la suite »
Ces dernières années, l’Occident a vu fleurir une pléiades de pratiques orientales. Toutes font la promotion du bien-être physique et mental et promettent à leurs adeptes l’atteinte d’une meilleure santé sans l’aide de médicaments. L’une d’elles est le qi gong ou chi kong (ou encore chi kung). Il s’agit d’un système chinois multiséculaire de postures …
Depuis longtemps, on a toujours vanté les vertus du spa et du sauna pour la santé. Et on n’a pas tort, puisque physiquement parlant, rien n’est plus salvateur d’une bonne transpiration tous les jours. Toutes les tensions s’estompent, les muscles se détendent… Sur le plan mental, nous en ressortons détendus, « ressuscités » et prêts à affronter …
Médecine parallèle basée sur la puissance évocatrice des odeurs, l’olfactothérapie peut aider le patient à se défaire des traumatismes psychologiques du passé. En se servant des odeurs et la vibration de certaines huiles essentielles, cette thérapie aide à soulager les implications psycho-corporelles et émotionnelles d’un passé douloureux. Elle est également utile pour se défaire du …
Vous remarquez cette personne en pleine forme qui ne semble même pas vouloir rester en forme ? La personne qui avoue avoir envie de légumes et attend avec impatience son entraînement quotidien, mais ne semble jamais être obsédée par toutes les calories. Elle mange des desserts sans même se sentir coupable. Cette personne n’a pas …
Comment garder la forme en toute circonstance ? Lire la suite »
Tant que vous en avez la possibilité, faites en sorte de toujours rester en bonne santé. Quelque part, de nombreuses personnes souffrent parce qu’ils ignorent ou négligent quelques bonnes pratiques. Certes, certaines maladies, malgré tous nos efforts, peuvent surgir et là, on n’y peut rien. Par contre, il est possible de faire le maximum pour …
Bien-être : 6 façons d’être en meilleure santé Lire la suite »
Parmi les nombreuses méthodes de soins ou de bien-être, j’ai accrocher sur une méthode traditionnelle Japonaise. Je veut bien sûr parler de la méthode transcrite pour la première fois par Mikao Usui (1865 à 1926). L’énergie qui nous entoure est utilisée depuis des siècles dans le but de soigner, et d’apporter une amélioration dans une situation pour s’approcher …
