Bien-être

chi kong

Pourquoi pratiquer le chi kong / qi kong ?

Ces dernières années, l’Occident a vu fleurir une pléiades de pratiques orientales. Toutes font la promotion du bien-être physique et mental et promettent à leurs adeptes l’atteinte d’une meilleure santé sans l’aide de médicaments. L’une d’elles est le qi gong ou chi kong (ou encore chi kung). Il s’agit d’un système chinois multiséculaire de postures …

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Jacuzzi

Spa, jacuzzi, sauna : quels bienfaits ?

Depuis longtemps, on a toujours vanté les vertus du spa et du sauna pour la santé. Et on n’a pas tort, puisque physiquement parlant, rien n’est plus salvateur d’une bonne transpiration tous les jours. Toutes les tensions s’estompent, les muscles se détendent… Sur le plan mental, nous en ressortons détendus, « ressuscités » et prêts à affronter …

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Olfactothérapie

Qu’est-ce que l’olfactothérapie ?

Médecine parallèle basée sur la puissance évocatrice des odeurs, l’olfactothérapie peut aider le patient à se défaire des traumatismes psychologiques du passé. En se servant des odeurs et la vibration de certaines huiles essentielles, cette thérapie aide à soulager les implications psycho-corporelles et émotionnelles d’un passé douloureux. Elle est également utile pour se défaire du …

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Prendre du plaisir à faire du sport

Comment garder la forme en toute circonstance ?

Vous remarquez cette personne en pleine forme qui ne semble même pas vouloir rester en forme ? La personne qui avoue avoir envie de légumes et attend avec impatience son entraînement quotidien, mais ne semble jamais être obsédée par toutes les calories. Elle mange des desserts sans même se sentir coupable. Cette personne n’a pas …

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Massage

Bien-être : 6 façons d’être en meilleure santé

Tant que vous en avez la possibilité, faites en sorte de toujours rester en bonne santé. Quelque part, de nombreuses personnes souffrent parce qu’ils ignorent ou négligent quelques bonnes pratiques. Certes, certaines maladies, malgré tous nos efforts, peuvent surgir et là, on n’y peut rien. Par contre, il est possible de faire le maximum pour …

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Reiki

Le REIKI  une thérapie oubliée

Parmi les nombreuses méthodes de soins ou de bien-être, j’ai accrocher sur une méthode traditionnelle Japonaise. Je veut bien sûr parler de la méthode transcrite pour la première fois par Mikao Usui (1865 à 1926). L’énergie qui nous entoure est utilisée depuis des siècles dans le but de soigner, et d’apporter une amélioration dans une situation pour s’approcher …

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Peut-on soigner les hypocondriaques ?

L’hypocondrie est un trouble de l’anxiété caractérisée par une peur exagérée de la maladie. Les hypocondriaques ont tendance à attribuer le moindre signe physique ou les symptômes ordinaires à une pathologie spécifique ou à une maladie grave. Ils s’inquiètent constamment pour des maladies imaginaires, ils se croient en permanence malades alors qu’ils se portent très …

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Sommeil des justes

Qu’est-ce qu’une bague anti-ronflement ?

La bague anti-ronflement est un anneau sphérique destiné aux hommes et aux femmes (pas forcément en couple bien évidemment) qui ronflent légèrement ou occasionnellement. Elle se porte au niveau du petit doigt de la main en vue d’agir contre les ronflements. Disponible en pharmacie, sous plusieurs modèles, ce dispositif médical est tout à fait naturel. …

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Restez zen lorsqu’on oublie de prendre sa pilule contraceptive

Les contraceptifs oraux, plus connus sous le nom de pilules ont pour fonction d’aider au contrôle des naissances à travers divers mécanismes. Pour être efficaces, ils doivent être pris chaque jour. En effet, un oubli de pilule pourrait contrecarrer tous vos efforts et aboutir à une grossesse. Alors comment rester zen quand on a oublié …

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