Qu’est-ce qu’une thérapie cognitive ?
Comment se déroule une thérapie comportementale et cognitive ? Le fonctionnement de la thérapie cognitivo-comportementale fait encore l’objet de débats, mais le consensus général semble être qu’elle fonctionne de deux manières. Premièrement, elle aide les gens à prendre conscience de leurs pensées et de leurs émotions, et deuxièmement, elle leur enseigne différentes façons de penser …