On ne le répétera jamais assez : la pratique régulière du sport est bénéfique pour la santé. Les bienfaits du sport s’amplifient lorsqu’il est couplé à une alimentation saine et équilibrée. Vous débarrasser naturellement de vos kilos superflus, tonifier votre corps, stabiliser votre poids… La pratique du sport est un réel atout pour engager une …
Aux propriétés antioxydantes, les vitamines assurent le bon fonctionnement de l’organisme et augmentent la production d’énergie. Pour un sportif de haut niveau, un supplément en vitamines permet donc d’améliorer la capacité d’endurance, de gagner en force et d’être plus performant durant les activités intenses. Mais quelles sont les vitamines essentielles pour un sportif ? Tout ce …
Quelles sont les vitamines indispensables pour un sportif Lire la suite »
Depuis janvier 2018, le CBD ne figure plus sur la liste des substances interdites de l’Agence mondiale antidopage (AMA). Une bonne nouvelle pour les sportifs qui exploitent les bienfaits de ce médicament alternatif particulièrement efficace contre la douleur et l’inflammation. Chez les athlètes de haut niveau, le cannabidiol est privilégié, car il améliore la concentration …
Les effets bénéfiques du CBD pour les sportifs Lire la suite »
Qu’ils soient sous forme de gélules, de barres énergétiques ou de boissons vitaminées, il existe une multitude de compléments alimentaires pour le sport. Si certains sont conçus pour vous aider à gagner en masse musculaire, d’autres vont décupler votre force physique et votre capacité d’endurance. Mais à quoi servent réellement ces produits ? Comprendre l’action des …
Le rôle des compléments alimentaires pour le sport Lire la suite »
Le Kettlebelle Swing fait partie de ces exercices de musculation qui traversent tous les âges. Né en Grèce, cet exercice s’impose aujourd’hui comme l’un des exercices de crossfit les plus efficients. Simple à réaliser et impliquant plusieurs groupes musculaires, il vous aidera à garder la forme et à vous défaire de vos kilos superflus. Lisez …
Vous êtes un grand fan de paddle tennis ? Vous êtes intéressé par tout ce qui l’entoure ? Comme le paddle tennis est un sport relativement «jeune», il peut y avoir de nombreux aspects que vous ne connaissez pas. Par conséquent, nous voulons profiter de l’occasion pour passer en revue son histoire et les principaux …
Perdre du ventre est un désir commun pour de nombreuses femmes et de nombreux hommes. Pour répondre à ce désir, un nombre incalculable de produits ont été mis sur le marché. Parmi eux, nous trouvons les gaines amincissantes, des dispositifs qui font l’objet de nombreuses allégations de la part de leurs fabricants. Toutefois, une question …
Les gaines pour ventre plat sont-elles efficaces ? Lire la suite »
C’est le début de la saison d’entraînement et beaucoup d’entre vous ont pour objectif de gagner rapidement de la masse musculaire. Pour parvenir à la prise de masse sèche, il est très important de savoir à la fois quel genre de choses nous devons faire et ce que nous devons éviter, en particulier en termes …
Prendre du muscle rapidement : les pièges à éviter Lire la suite »
Si vous voulez développer de bons muscles, vous devez vous entraîner dur. Eh bien, parfois, même pour les culturistes les plus expérimentés, ce n’est pas suffisant. Complément de bodybuilding, Somadrol promet à ceux qui le prennent une prise de masse rapide et avec peu d’effort. Toutefois, des questions se posent : Ce produit est-il réellement …
En matière de sport et de remise en forme, le terme “cardio” désigne la capacité cardiaque et pulmonaire d’un individu. On fait également référence aux exercices cardio pour parler des pratiques sportives destinées à améliorer ou renforcer cette capacité. Longtemps, on a cru que les exercices cardio se résumaient aux activités sportives de longue durée …
