Non, la musculation n’est pas réservée aux hommes ! Cette discipline ne vise pas uniquement à soulever des charges pour avoir de gros muscles. Récemment, c’est devenu une méthode très appréciée par les femmes pour perdre du poids rapidement et raffermir leur silhouette. La musculation, un allié idéal pour le corps Pour brûler davantage de …
Dans les publicités, les magazines, de la part de vos amis, vous avez souvent entendu que le sport est très bénéfique pour la santé. Si vous en doutez encore, dans cet article, vous retrouverez les bienfaits des activités physiques pour votre corps et votre esprit. Les bienfaits du sport sur le corps Pratiquer le sport …
Faire du sport : que des bienfaits pour le corps et l’esprit ! Lire la suite »
Vous souhaitez vous mettre ou vous remettre au sport mais vous n’avez pas le temps ? Il existe aujourd’hui des solutions qui vous permettront de réaliser des séances de sport à votre domicile de façon efficace et motivante. Coach sportif à domicile, la solution la plus connue aujourd’hui Cette solution sportive se développe de plus en …
Il existe des exercices spécifiques qui permettent à la fois de travailler les triceps et les pectoraux, c’est le cas des pompes diamant. Toutefois, il faut effectuer cet exercice correctement pour obtenir de bons résultats et ne pas se blesser. Zoom sur la bonne manière de réaliser ce type de pompes ! Les bons gestes …
L’absentéisme, qu’il soit dû aux arrêts maladies ou à des pressions extérieures sur le lieu de travail, peut coûter très cher aux employeurs s’il n’est pas géré correctement. Selon le dixième baromètre de l’absentéisme Ayming en 2017, les salariés français du privé se sont absentés en moyenne 17,2 jours en une année, soit un peu …
Le sport en entreprise, une initiative pour réduire l’absentéisme Lire la suite »
Outil de remise en forme par excellence, la ceinture abdo vous permet de faire reposer rapidement différents muscles de votre corps après une séance d’abdos ou après la grossesse et l’accouchement. Bien plus qu’une simple ceinture amincissante, elle est connue pour ses multiples vertus thérapeutiques qui répondent à différents besoins. Découvrez dans ce guide tout …
Ceinture abdo : avantages, inconvénients et avis des clients Lire la suite »
Une ceinture d’haltérophilie peut être un complément précieux à votre programme d’entraînement, à condition que vous choisissiez la bonne taille et le bon matériau pour vous et que vous utilisiez la ceinture correctement. La ceinture droite aidera à stabiliser votre colonne vertébrale et votre dos en fournissant un soutien supplémentaire pour vos muscles abdominaux. Cette …
Le coach fitness et haltérophilie Bradley Martyn a brisé Internet à plusieurs reprises avec ses incroyables exploits. Et remarquez que ce n’est pas seulement incroyable, c’est surtout amusant ! Plus récemment, la star de Youtube a conquis le web avec une vidéo dans laquelle il explique comment séduire deux filles avec un seul haltère. Le post …
Bradley Martyn, un homme pas comme les autres Lire la suite »
Notre bien-être au quotidien dépend de notre manière générale de prendre soin de notre corps. Malheureusement, beaucoup d’entre nous ne savent pas quoi faire exactement. Certains ont tendance à négliger des détails qui sont assez importants, voire cruciaux. Mais il y a aussi ceux qui exigent beaucoup de leur corps jusqu’à le faire souffrir. Prendre …
Pour rester en forme et garder une belle silhouette, la pratique d’une activité physique est essentielle. Bakhar Nabieva, une jeune ukrainienne âgée de 24 ans, l’a absolument compris. Si elle a pris la décision de se consacrer au fitness, c’est pour conserver la santé, mais aussi pour surpasser ses limites. Et le résultat est des …
