Durant les vacances d’été, pour oublier le rythme que le travail impose au quotidien, on a tendance à se lâcher et à mener une vie sédentaire. Les apéritifs, les fritures et les sodas deviennent les rations habituelles, et la prise de poids devient incontournable. Pour anticiper l’arrivée de ces kilos supplémentaires, le yoga reste un …
Si vous êtes un amateur de course à pied ou que vous commencez tout juste à pratiquer ce sport, il est possible que vous cherchiez des techniques pour mieux courir, afin de bien récupérer, d’augmenter votre rythme cardiaque ou encore d’améliorer vos distances parcourues. Il existe plusieurs conseils qu’il faut suivre afin de pouvoir profiter …
Comment mieux courir ? Techniques et conseils pratiques Lire la suite »
Avec l’approche des vacances d’été, vous êtes certainement à la recherche de différentes activités amusantes qui vous tiendront occupé, sans pour autant sacrifier vos objectifs en matière de fitness. Dans cette optique, pourquoi ne pas vous mettre au tennis, au ping-pong ou encore au badminton ? Ces 3 sports sont des activités idéales pour vous dépenser …
3 sports de raquettes pour perdre du poids et garder la forme Lire la suite »
Le corset minceur continue de faire le buzz grâce à l’exposition que lui offrent les Stars des réseaux sociaux. Vendue comme un remède miracle aidant dans la perte de poids, il subsiste encore beaucoup de pessimistes quant à la question de l’efficacité de son action. Le corset minceur aide-t-il vraiment à mincir ? Si oui, comment …
Le corset minceur : comment aide-t-il à mincir ? Lire la suite »
Quelles astuces minceur après sevrage tabagique vous faut-il ? La nicotine contenue dans le tabac restreint l’appétit, accroit les dépenses énergétiques et ralentit le stockage des graisses. Avec l’arrêt du tabagisme, le sujet redécouvre le goût aliments et le plaisir de manger. Ce regain d’appétit qui est susceptible de s’installer peut avoir pour conséquence, une …
Astuces pour ne pas prendre de poids lorsqu’on arrête de fumer Lire la suite »
Le monde moderne va à 100km/h et le stress est monnaie courante. Ainsi, nombre de travailleurs sombrent dans la dépression, la fatigue et certains se retrouvent même avec une vie de famille mouvementée. Si vous faites partie du lot, dites-vous que ce qui vous arrive n’est pas une fatalité. Vous pouvez faire face à toute …
Pourquoi vous devez vous mettre au yoga tout de suite Lire la suite »
Tout le monde parle actuellement de la dictature de la minceur. Ce désir intense d’avoir une silhouette affinée, voire très fine, concerne notamment les adolescentes et les femmes. Même certaines femmes qui ont des enfants se passent de l’allaitement pour conserver leur corps de rêve et apparaître ainsi jolie aux yeux des autres. Le culte …
Le sport peut être pratiqué tout seul, sans nul besoin d’un coach réel. Pour que cette activité vous garantisse santé et divertissement pour que vous la pratiquiez comme il faut, il peut être indispensable de passer par des sites de sport en ligne. Voici quelques sites de sport qui vous informeront, vous formeront et vous …
Quels sont les principaux sites de sport en ligne ? Lire la suite »
La lutte contre le surpoids est éprouvante. En raison de sa silhouette enveloppée et inesthétique, la personne souffrant d’excès de poids peut développer un complexe d’infériorité. Les unes optent pour un régime draconien mais dangereux pour vaincre le surpoids. Les autres sombrent dans la dépression en se disant que leur situation et désespérée. Vous souffrez …
Comment un coach peut-il vous aider à retrouver la ligne ? Lire la suite »
Selon les médecins, l’obésité est l’excès de graisses corporelles. Ces graisses excessives sont manifestes sur des zones précises du corps dont le cou et l’arrière du cou, le bas des aisselles, le ventre, les hanches, les fesses, les cuisses… L’obésité est loin d’être un trouble corporel sans conséquences. Si la personne souffrant d’obésité se complait …
